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    椎间盘突出千万不要瞎锻炼!权威解答如何远离病痛!

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腰椎间盘突出相信大家都听说过,现在很多人深受其害,而且呈上升的趋势。腰椎间盘突出会严重影响患者朋友的生活质量,长期不治疗的话,有可能会出现瘫痪的症状。所以大家要意识到腰椎间盘突出的危害,积极进行治疗是关键。 荣丰黑膏贴提醒您:椎间盘突出千万不要瞎锻炼!权威解答如何远离病痛!


腰椎间盘突出症以腰45,腰5骶1发病率最高,约占95%。腰椎间盘突出的病因有哪些?


1,外力作用:在日常生活和工作中,部分人往往存在长期腰部用力不当,过度用力姿势或体位的不正确等情况,是常见的腰椎间盘突出的病因。例如长期从事弯腰工作的煤矿工人和建筑工人需经常弯腰提举重物。这些长期反复的外力造成的损伤日积月累地作用于椎间盘,加重了退变的程度。


2,椎间盘自身解剖因素的弱点,也是常见的腰椎间盘突出的病因:(1)椎间盘在成人之后逐渐缺乏血液循环,修复能力也较差,特别是在退变产生后,修复能力更加微弱。(2)椎间盘后外侧的纤维环较为薄弱,而后纵韧带在腰5,骶1平面时宽度显著减少,对纤维环的加强作用明显减弱。(3)腰骶段先天异常:腰骶段畸形可使发病率增高,这些异常常造成椎间隙宽度不等,并常造成关节突关节受到更多的旋转劳损,使纤维环受到的压力不一,加速退变。


3,种族,遗传因素:有色人种发病率较低例如印第安人和非洲黑人等发病率较其他民族明显要低。这是腰椎间盘突出的病因中比较常见一种。



腰椎间盘突出的症状都有哪些?得了腰椎病有什么危害?


1,腰部容易扭伤,经常扭伤很可能就是腰椎间盘突出在发出信号。


2,腰背疼痛,腰背持续性疼痛,肢体活动幅度大时加重,卧床静养时症状缓解。


3,活动受限,由于腰部疼痛引起部分肢体活动受限,严重时可影响走动等日常生活。


4,下肢放射性疼痛以及麻木,在发病初期,疼痛伴随麻木首先从臀部开始,逐渐放射到大腿,小腿,接着影响到双脚等部位。




腰椎间盘突出首选保守治疗:荣丰黑膏贴穴位贴敷疗法


中医膏贴疗法是治疗腰椎间盘突出,滑膜炎,肩周炎,关节炎,颈椎病等骨科疾病最有效的方法,膏药外敷使药物透过皮毛腠理由表入里,通过经络的贯通运行,联络脏腑,沟通表里,发挥较强的药效作用,并随其用药,能祛邪,拔毒气以外出,抑邪气以内清;能扶正,通营卫,调升降,理阴阳,安五脏。现代医学已zh明,中药完全可以从皮肤吸收。


荣丰黑膏贴穴位贴敷疗法属于中国传统治疗骨病方法,也是内病外治的极佳治疗方法,荣丰黑膏贴直接施于病者外表穴位或患处,借助经络的通路发挥药物的通经走络,行滞去瘀,开窍透骨,舒筋活血,消肿化瘀,驱风散寒,消炎止痛的功能,药物扩张周围的血管,改变病变部位的血液循环,促进局部代谢,可以使突出物,神经根及周围组织的充血,水肿等无菌性炎症反应消退,迫使椎间盘养分吸收,弹性增强,减轻对神经根的压迫,松解神经根的粘连,最终解除疼痛,直至症状消除。从而达到消除腰椎间盘突出疼痛的目的。


荣丰黑膏贴为传统黑膏药贴,以生,猛,香,鲜药首选,按君,臣,使,辅为原则配伍,经几十道工序炼制而成。荣丰黑膏贴既是一剂良品,又是一贴艺术。膏药治病,一是拔,二是截,三是通,凡病所聚结之处,拔之则病自出,无深入内陷之患;凡病所经过之处,截之则邪气自断,无妄行传变之意,通之则不痛。



针对腰椎间盘突出腰疼腿麻患者,我们推荐一组缓解腰椎病的康复锻炼方法:


1,腘绳肌力量练习


练习者仰卧位,双脚搭在瑞士球上作支撑,腰背挺直,注意挺髋,使髋膝踝肩在一条直线上,保持60秒,每次做三组。


2,臀大肌力量练习


调整适宜阻力,做单腿卧推,注意骨盆不要动,髋,膝,踝在一条直线上,每组15个,每次三组。


3,臀中肌力量练习


弹力带抗阻进行侧滑步,弹力带位置在膝盖上下,注意臀肌发力,减少阔筋膜张肌的代偿,侧滑走10米。



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